参加志愿活动已被证明能够减少压力

小小点

参加志愿活动已被证明能够减少压力，改善抑郁。它能减少认知障碍的风险，让我们更加长寿。

同时，施与行为能帮助我们应对疼痛。

2017年一项研究发现，参与志愿活动的慢性疼痛患者随着使命感的增加，疼痛感减轻了。

一系列新研究发现了其中的原因。大脑中对疼痛刺激有反应的区域似乎能够立刻被施与经历抑制。

研究作者表示，“先前大多数理论和研究强调了长期、间接的好处，但目前的研究证明，承受痛苦的人能够即时从利他行为中获益。”